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一人の時間

飛行機や電車、バスに乗って移動する時間は貴重です。一人で席に座って、数時間を車窓を眺めたり、本を読んだりしながら過ごす、あるいは何もせずにボーっとしながら時間がたつのを待っている時間は無駄なようで、実は精神のバランスをとるのに役立つものだと最近よく感じます。
生活のリズムをとってメリハリをきかせると、頭もすっきりとしていろいろなことがうまく回っていくのですが、えてしてそのセルフコントロールができないために、疲れすぎたりします。休みの日に家にこもって身のまわりを片付けながら静かに過ごす時間も時には必要だと思うのです。

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