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足裏マッサージ

足裏マッサージは効きます。足の裏にはいろいろなツボがあると言われていますが、足裏だけでなく、足首から膝にかけての筋肉、関節もよくマッサージしておくといいような気がします。疲れている時は足が結構むくんでいたりしびれていたりするのですが、しばらく足をもんでいると、血行がよくなり筋肉がほぐれてきます。そうすると、筋になっていたり固くなっていたりしている箇所が分ってくるのですが、それが体の中で調子が悪い箇所に対応しているツボといわれています。ものの本を読むと、ツボといわれている部分は微妙に違っていることもあります。とは言うものの、足だけでなく体全体のバランスや柔軟性に気をつかうことがやはり大事なんだと思いますので、一日のうち少しずつでも体に気をつかいながら生活できればと思います。と言いながらも、食べすぎたり、飲みすぎたり、同じ姿勢で何時間もパソコンを使っていたり、本当に不健康な生活をしているのが実態です。やれやれ。

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