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散歩

先週末はよく歩きました。
土曜日・・・朝起きて、三河島周辺を30分くらい散歩。午後はまた三河島→日暮里→谷中→上野公園→上野駅→昭和通り(首都高下)→三ノ輪→明治通り→自宅
日曜日・・・自宅→宮地陸橋→明治通り→国際通り→浅草→吾妻橋→隅田川沿い(この辺が疲れたー!)→汐入(ここで1キロほどジョギングで走ってしまいました)→南千住→明治通り→自宅
距離としては、さほどではないかもしれませんが、久し振りに2時間以上休まず歩いたり走ったので、結構バテました。
しかしながら、ウォーキングはジョギングとはまた違った形の運動なんだなと思います。年をとってくると、この辺から体を慣らしていくのがいいのかもしれません。

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