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2009年2月 1日 (日)

バランス

 ある雑誌を読んでいて、ヨガのポーズがいくつか出ていました。このような記事は新聞、雑誌でしばしば掲載されていますが、特段やってみようということもなかったのでいつも読み飛ばしていたのですが、今回はちょっと気がむいたので、体の左右のバランスを直すポーズというのをトライしてみました。気をつけの姿勢から一方の片足を少しずつまげて他方の足でバランスをとっていくという極めて単純なものですが、これが意外に難しい。ただ少しずつやっていると、ホームで電車を待っている時など、時々まっすぐに立つことを意識するようになりました。
 昨年から通勤時のカバンにビジネス用のデイパックを使っているのですが、背中に荷物をしょっていると、手に物を持ってあるくのが、いかに体のバランスを崩しているかがわかります。すでにずいぶん左右の骨格とか筋肉のつきかたが違っているので直しようがありませんが、意識だけでも持っていければと思っています。その観点から、パソコンのマウスも時々左手で使うようにしています。ただ、急いで仕事をしている時はまどろっこしいので、すぐ右手に持ちかえてしまいます。

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