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2011年2月11日 (金)

食事の管理

 Eat Smartというサイトがいいとコメントをいただいたので、さっそくやってみました。最近は、体重や運動の内容をPCで管理できるような仕掛けがいろいろ普及してきたようですが、自分自身はなかなかものぐさでこれまでトライしたことがありませんでしたが、このサイトは食べたものを登録すると、内容分析してくれるので、なかなか面白いしかけですね。
 今日は休日なので面白がって入力していましたが、平日は仕事に行くのでどんな感じでしょうか。ただ、栄養素の傾向や量等が数値化、グラフ化されるので、習慣づけば確かに今までとは少し食事に対する見方が変わるような気がします。

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