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ジョギング

 久しぶりに帰宅後ジョギングで隅田川沿いまで行ってきました。今年に入って体を動かすのは、朝晩の通勤時のウォーキング(合計1時間から1時間半)と太極拳だけしかやっていなかったので、少し心拍数を上げる運動が必要かなと思った次第。
 太極拳のおかげで足は全然問題無かったのですが、やはり心臓がドキドキで大変でした。とはいえ肩のこりもほぐれ、気持ちのいい運動になりました。

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