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手首、足首

 低い鉄棒に両手をかけて、ヒョイっととんで鉄棒を腰のところに持ってきたら、手のひらと手首に意外に負荷がかかり痛くなってすぐに降りてしまいました。
 手首が固くなっているなあと思っていたら、太極拳で腰を落とすと自然に足首を曲げることになるのですが、稽古しているうちに今後は足首が意外に固くなっているのに気付きました。今まで足首が固い等という意識を持ったことは全くなかったのですが、歳のせいもあるのでしょうが、足の筋肉も落ちて脚全体の骨、筋肉、関節のバランスが悪くなっているような気がしてきました。
 首と肩のひどい凝りは若いころからの悩みの一つでしたが、手首、足首と、はからずも「首」と名のつくところ3か所にガタがきているなと感じる今日この頃です。

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