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2016年10月 3日 (月)

休肝日

減量のためには、「好きなものを一つ少しがまんする」から始めるといいと何かの記事で読んだので、アルコールを飲まない休肝日をまた始めてみるかなと思い立ちました。とりあえず火曜を休みとして、3週間たちます。今日は月曜ですが、明日は飲み会があるので、1日繰り上げてお酒を飲まない日にしました。こんなので多少でも違うんですかねえと半信半疑です。まあ気休めと思いながらいつまで続く事やら。一人では三日坊主は目にみえていましたが、帰国した家内に宣言したので、多少はがんばらなければと思っています。やれやれ。

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